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何はともあれ、食物繊維と発酵食品。

25.04.03

4月2日（水）朝ごはんをゆっくり食べている時間がなく、納豆・めかぶ・キムチとヨーグルト（バナナ、林檎、ブルーベリー、グラノーラ）。取り敢えず···

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25.05.30

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